Sağlık

Pek çoğumuz sebze tüketme özürlüyüz. Oysa sebzeler, lif, potasyum, folikasit ve A vitamini gibi sağlıklı besin maddelerinin büyük bir kaynağıdırlar ve kilo vermemizde büyük rol oynarlar. Artı, daha düşük kalorili sebzeleri yediğimizde, daha yüksek kalorili ve sağlıksız yiyecekler yemeye yetecek daha az mide alanımız bulunur. Bu 7 lezzetli öneri, belki sizin […]

Gelişen teknoloji ile beraber artık internete erişim hiç olmadığı kadar kolay bir hale gelmeye başladı. Öyle ki çok ufak yaşlardan itibaren insanlar vakitlerinin büyük bir kısmını internet üzerinde geçiriyor. Sosyal medyanın etkisinin hiç olmadığı kadar artması ise avantajların yanı sıra bazı dezavantajlar kendini gösteriyor. Özellikle de son dönemlerde sosyal medyanın […]

Yaşlanmayı kim ister ki? Vücudumuz hep sağlam olsun, yaşlılık etkilerini hissetmeyelim, yaşlanınca kimseye muhtaç olmayalım diye düşünürüz. Peki bunun için ne yapmamız lazım? Spor mu? Evet; spor yapmak, vücudu sağlam tutmak için ve dinç olmak için çok önemlidir. Hatta şarttır bile diyebiliriz. Fakat sadece spor yaparak da olmaz. Aynı zamanda […]

Ülkemizde en çok tüketilen ürünlerin başında kuşkusuz çay geliyor. Kahvaltıda, öğlen, akşam günün her öğününde oldukça sık tükettiğimiz çayın birçok faydası bulunuyor. Ülkemizde en çok siyah çay tüketiliyor olsa da farklı bitkilerden elde edilen çaylarda vücudumuz için birçok konuda yardımcı. Düzenli Çay Tüketiminin Vücuda Etkileri Siyah çay günlük hayatımızda en […]

İnsanlar özellikle de çocuklar tarafından pek sevilmeyen besinlerden biri de pekmezdir. Onlarca çeşidi olan pekmezin bizlere aslında çok fazla faydası var. Maalesef hak ettiği değeri bulamayan pekmez aslına bakarsanız bizlerin sağlığı için çok iyi gelen faydaları sahip. İşte bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için pekmezin insan için ne gibi faydaları […]