Son zamanlarda insanların en büyük sorunları içerisinde fazla kilolar yer alıyor. Sağlıksız ve dengesiz beslenme sonucunda ortaya çıkan fazla kilolar beraberinde sağlık sorunlarının, kalp damar hastalıklarının da habercisi. Bunun için birçok insan çabuk zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak istiyor. Son günlerde ise önerilen diyetlerin içerisinde kivi diyeti revaçta. […]
Hamilelik döneminde egzersiz olmazsa olmaz konulardan sadece bir tanesidir. Anne adayının karnındaki bebeğin sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilmesi için egzersiz aktiviteleri düzenli olarak yapılmalıdır. Hamile olan bayanlar için gebeliğin 3. ayndan sonraki haftalarda, haftada 3 gün düzenli orta seviyeli yürüyüş yapılması önerilmektedir. Yürüyüş yapılırken sabit bir tempo belirleyerek en az […]
Her durumda olmasa da zaman zaman 18-23 haftalarda gebe olan miyomlarına bağlı olarak nadir de olsa bebek ölümleri görülebiliyor. Ancak bu kayıplar sadece başlı başına miyomlara bağlı değil diğer nedenlerle beraberde görülebiliyor. Miyomların erken tanıyla fark edilmesi bebek kayıplarını da azaltıyor. Miyomlar Erken Doğumu Tetikler mi? Miyomların direk anne doğum […]
Soğuk suyun cildimize olan faydaları saymakla bitmiyor. Sadece cilt üzerinde değil cilt altında da kan dolaşımını ve kan hücrelerini hızlandıran soğuk su ile cildinizi ışıl ışıl bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Soğuk Suyun Cilde Olan Faydaları Güne başlarken yüzünüzü soğuk su ile yıkamak sizi canlandırır. Uzun süreli bir uykunun ardından yüzünüzde ve […]
Diyet yaparken eğer kulaktan dolma bilgiler ile hareket ederseniz yapmış olduğunuz diyetten etkili sonuçlar elde edemezsiniz. Ara sıra atıştırmalık olarak tükettiğiniz pek çok gıda daha fazla kilo almanıza yol açabilecek etkiye sahiptir. Atıştırmalık olarak diyetteyken ceviz, badem, fındık ve meyve gibi sağlıklı gıdalar dışında başka gıdalar atıştırmamalısınız. Porsiyonlarınızı her zaman […]
Etrafınızdaki kadınlara sorsanız yarısından fazlasının mini etek giymeyi sevdiğini öğrenebilirsiniz. Hemen her kadın mini etek giymeyi sevdiği gibi onu en şık ayakkabıları ile kombinlemeye de özen gösterir. Hangi Etek Hangi Vücut Yapısına Uygundur? Her kadının giymekten zevk aldığı bu ürün aslında bir o kadar da zor bir üründür. Yani elbette […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest