Vücudumuzun en büyük kas kütlesini oluşturan bölge kalça ve bacak bölgesidir. Kalça ve bacak bölgesi çok hızlı değişime uğramazlar. Ancak düzenli çalışıldığında kalıcı olarak şekillenebilirler. Bunun için en uygun hareket yeni bir furya olarak tanıştığımız squat yani çömelme hareketidir. Squat hareketi bacakların şekillenmesinde ve kalçanın sıkılaşmasında etkilidir. Tek bir hareketle […]
Ev dekorasyonu kadar önemli olan bahçe dekorasyonunda profesyonel yardım almanın yanı sıra özellikle eski ya da kullanılmayan parçaları değerlendirerek oldukça ilginç ve güzel fikirleri hayatta geçirebilirsiniz. Bu sayede rengârenk ve oldukça ilgi çekici olan bahçe tasarımınızı yaratmış olursunuz. 1.Eski Varilleri Değerlendirin! Eski ve kötü durumda olan varilleri renklendirerek büyük saksı […]
Dekorasyon oldukça zor gibi gözükse de aslında yapacağınız ufak dokunuşlar ile mekanlarınızı doğru ve kaliteli bir şekilde dekore etmeniz mümkün. Yaşadığımız mekanlar bizim kişisel eğilimlerimizi ve zevklerimizi yansıtır. Evimizin odak noktası olan salonların dekore edilmesi ise sürekli göz önünde bulunduğu için biraz daha dikkatli şekilde yapılmalıdır. Kare şeklindeki bir salonunuzu […]
Bilgisayar ortamında bulunan dijital verilerin boyutlarının azaltılması işlemine, dosya sıkıştırma denilir. Yakın zamanda kullanılmayan dosyaların sıkıştırılması ile daha çok alan sağlanabilir. Sıkıştırma işlemini arşivleme olarak kullanmanın yanı sıra e-posta gönderiminde de sıklıkla kullanabilirsiniz. Rar formatı en çok kullanılan sıkıştırma formatıdır. Bunun yanı sıra; zip, ace, iso, arj, 7 zip ve […]
Son üç dört yıldır çeşitli botlar üretildi. Bu botların bazıları beğeni topladı bazıları ise pek sevilmedi. Fakat beğenmeyen kesim çoğunlukla görünümlerini sevmedi. Botların kışın ayakları oldukça sıcak tuttuğu ve kaliteli olduğu söylendi. Bu kaliteli bot markalarından biri ise Uug’dur. Ugg botlar alışılanın farklı tasarımlarında üretildi. Özellikle bayanların bir kısmı bu […]
Lekeler farklı nedenlere bağlı olarak çıkar ve ciltte hoş olmayan görünüme neden olur. Cilt lekelerini hafifletmek ya da tamamen geçirmek sizlerin elinde. Evinizde bulacağınız doğal malzemelerle lekelerden tamamen kurtulabilir ve cildinize de güzel bir görünüm verebilirsiniz. Bitki karışımları ile yapıldığı için düzenli olarak uygulanması önerilir. Cilt Lekeleri için Etkili Maske […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest