Obezite, dünya da çağın hastalığı olarak ifade edilmektedir. Günümüzde aşırı kilolu insanlar, uyguladıkları diyet programları ile zayıflamaya çalışırken, normal kiloya sahip insanlar ise zayıf kalmak için bazı yemek kurallarına dikkat etmeleri gerekir. Kalorisi Yüksek Besinlerden Kaçının Özellikle yemek sofrasında yavaş yemek yemek kişinin doyup doymadığını anlamasına sağlar. Bunu uygulamanın şekli […]
Yaz aylarının gelmeye başlaması ile birlikte artık pantolonlar yavaş yavaş dolapların arkalarına gitmeye başladı. Çünkü pek çok kadın sıcak havalarda dar kıyafetler ile dolaşmak yerine elbise giyerek ferahlamak istiyor. Rengarenk Elbiseler Yaz aylarında kullanılan elbiselerin en büyük özellikleri, oldukça hafif bir yapıda ve rengarenk olması. Yazın bütün ışıltısını bünyesinde barındıran […]
Günün tüm stres ve yorgunluğunun atılabileceği en iyi ve en rahat alan olan yatak odaları da bugünlerde artan hava sıcaklıkları ile yaz etkisini hissediyor. Bu noktada yatak odası dekorasyonlarında yaz etkisini en iyi şekilde oluşturabilmek için yazı yansıtan duvar kağıtları kullanılabilir. Yaz Desenli Duvar Kağıtları Kullanın Bu noktada günümüzde yapı […]
Saçların temizlenmesi için en fazla ihtiyaç duyulan şey, şüphesiz ki şampuanlar. Saçların kirli görüntüsünü ve fazla yağını atmak amacıyla kullanılan şampuanların şimdilerde onlarca farklı çeşidi olsa da bunların birçoğunda da ne yazık ki zararlı maddeler bulunuyor. Bu maddeleri bilmeyen ve kullanan insanlar da saçlarına bilmeden de olsa zarar veriyor. Şampuanlarda […]
Düzenli yemek yeme alışkanlığı olan kişilerde de görülen karbonhidrat bağımlılığı, yemeklerden sonra tatlı aranmasıyla kendini gösterir. Karbonhidrat alımı stresli durumlarda daha çok artar. Karbonhidrat, gıdalardaki şekerin vücudu geçici olarak doyurmasıdır. Meyve suları, hamut işleri, tatlılar ile bu ihtiyacı gidermeye çalışırız. Karbonhidrat Vücuda Geçici Enerji Verir Üzgün ve stres ile karşı […]
Yaşlanmayı, genç güzel görünememeyi kim ister ki? Yılların ve çevresel faktörlerin verdiği olumsuz sonuçları elbette ki durduramayız. Ancak etkili korunma yollarını seçerek yaşlanmanın etkilerini azaltarak cildinizin daha parlak olmasını sağlayabilirsiniz. Vücuda yararları kadar zararı da olan güneşten korunmak yaşlanma etkilerini azaltmak için atılacak en önemli adımdır. DNA gibi genetik bir […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest