Ceviz Yağı Nedir, Cilt için Faydaları Nelerdir?

Ceviz en sağlıklı kuruyemişlerden biri olarak kabul bilinir. Bazı araştırmalar sadece ceviz yağı tüketmenin bile cilt sağlığını daha iyi destekleyebileceğini öne sürüyor. Topikal olarak uygulandığında ise ceviz yağının cilde faydaları daha da fazladır.

Ceviz yağı cildi yumuşatır. Yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Cilt sağlığını destekler, yaraların iyileşmesine yardımcı olur ve egzama gibi bazı cilt rahatsızlıklarını tedavi edebilir. Cildi çevresel etkilere karşı korur, su kaybını ve cildin kurumasını önler.

Ceviz Yağı Nedir?

Ceviz yağı antioksidanlar (yüksek dozda E vitamini) ve omega-3 yağ asitleri (Cildi etkili bir şekilde onarır.) bakımından zengindir. Ceviz ayrıca anti-inflamatuar, nemlendirici ve onarıcı faydalar sağlayan önemli miktarda B5 vitamini içerir. Aynı zamanda yüksek seviyelerde linolenik ve oleik asit içerir. Böylece cilde mükemmel bir nemlendirici ve koruyucu etkiler sağlar.

Ceviz Yağının Cilt için Faydaları

Hem vitamin hem de mineral bakımından yüksek olan ceviz yağı, neredeyse tüm cilt tipleri için fayda sağlar. Yoğun besin içeriği bulunan ceviz yağının cilt için faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Cildi nemlendirir: Ceviz yağının nemlendirici etkisi cildi yumuşatır.

Su kaybını önler: Ceviz yağı su kaybını önlemeye yardımcı olan esnek, kayganlaştırıcı bir maddedir.

Çevresel stres faktörlerine karşı korur: E vitamini açısından zengindir. Bu da onu antioksidan bakımından zengin yapar.  Cildin güneşe maruz kalma, kirlilik gibi çevresel faktörlere karşı korunmasına yardımcı olur.

Yaşlanma belirtilerini azaltır: Tüm antioksidanlarda olduğu gibi çevresel faktörlere karşı cildi koruma, yaşlanma belirtilerinin azaltmaya yardımcı olur. Artan hidrasyon ve nem sayesinde cilt parıltılı bir görünüme kavuşur.

Kuruluk ve kaşıntıyı iyileştirir: Ceviz yağının kuru cilde iyi gelebileceğine dair bazı çalışmalar bulunmaktadır.

Cildi onarır: Yoğun miktarda nem ve omega yağ asitleri sayesinde ceviz yağı cildi onarır ve ona ihtiyacı olan nemi ve elastikiyeti kazandırır.

Ceviz Yağının Yan Etkileri

Ceviz yağı, çoğu cilt tipi için güvenli ve etkili bir bileşendir. Düşük de olsa bazı riskleri olduğunu bilmekte fayda var. Akneye meyilli ciltlerde kullanılırken dikkatli olunması tavsiye edilir. Ayrıca alerjik reaksiyona karşı da bilinçli bir şekilde uygulanmalıdır.