Kılık kıyafetten ziyade insanların asla taviz vermeyeceği bir şey varsa o da gıda ürünleridir. Market alışverişine çıktıklarında özellikle kadınların mutfakta pek bir eksik olmasından hoşlanmadıkları için ihtiyaçları olan tüm eksikleri almak isterler.
alışveriş
Fakat önemli olan istediğiniz her şeyi almanız değil, sağlıklı ürünleri almanızdır. Bunun için sadece paraya değil aynı zamanda bilgiye de ihtiyacınız olacaktır. Mesela hem lezzetli hem de pratik olduğu için hazır salata soslarını alıyorsanız, sağlıklı ürün anlayışınızı bir kez daha gözden geçirmelisiniz. Pratik bir ürün almak sizin akıllıca davrandığınız anlamına gelmez.
Hazır Gıdalar Yerine Besleyici Ürünler
Atıştırmalık olarak cipsler, çikolatalar, gazlı içecekler almayı bir kenara bırakıp onun yerine belki ceviz, kuru kayısı ya da çiğ badem alabilirsiniz. Böylece hem lezzetli hem de sağlıklı atıştırmalıklarınız olur.
sağlıklı yiyecekler seçin
Hatta hazır pudingler yerine toz puding alıp evde kendiniz sütle pudinginizi hazırlayabilir üzerini mevsim meyveleri ile süsleyerek daha cazip bir hale getirebilirsiniz. En fazla atıştırmalıkla televizyon karşısında tükettiğimizi düşünürsek, kalorisi düşük ürünlere ihtiyacımız olacak.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest