Ağız Bakımı

Ağız vücudumuzun iç bölümlerini dış bölümleriyle buluşturan bir köprü. Vücudumuza alacağımız herhangi bir gıda ya da bir ilaç öncelikle ağızdan geçiyor. Kişisel bakımın yanı sıra sağlık açısından da ağzımızın bakımlı olması gerekiyor. Ağızı oluşturan ve en göz önünde olan ya da mikroplardan en çok etkilenen kısım dişler. Dişlerin temiz ve bakımlı olması hem dışarıdan güzel gözükmemizi sağlıyor hem de mikroplar ağzımızdan uzak duruyor. Diş bakımının temeli küçüklüğümüzden beri hep anlatılan diş fırçalama. Dişler, mutlaka dişlere uygun bir fırçayla fırçalanmalı. Yani diş ve dişetleriniz hassassa daha narin ve yumuşak bir fırça tercih etmelisiniz. Aynı zamanda fırçanın küçük olması ağız içinde daha rahat hareket sağlar. Diş fırçalanırken fındık büyüklüğünde diş macununu diş fırçasına sürmeliyiz. Diş macununun daha fazla olması maalesef bir etki etmiyor, üstelik dişlere zarar veriyor. Dişer diş etlerinden dişlere doğru dairesel hareketlerle fırçalanmalı, aksi halde diş etleri ve diş mineleri zarar görüyor. Arka dişler ise ileri geri şeklinde fırçalanmalı. Diş fırçalarken kazanmamız gereken en önemli özellik dil fırçalamak. Bunu çoğumuz ihmal ediyoruz fakat bakterilerin birçoğu da maalesef dilimizde kalıyor. Dilimizi arkadan öne doğru nazikçe fırçalamayı ihmal etmemeliyiz. Böylece ağız kokusundan da kurtulmuş oluruz.

ağız bakımı yapmak

Ağız Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çoğu kişi diş beyazlatmak için bazı önerilerle bulunur ve bu önerileri uygular. Bunlar içinde en yaygın olanı dişin karbonatla fırçalanmasıdır. Ancak dişleri karbonatla fırçalamak sanılanın aksine dişlere faydadan çok zarar veriyor. Bu nedenle kesinle karbonat ya da tuz gibi gıdalarla dişlerimizi fırçalamamalıyız. Dişlerimizi günde 2 kere yani sabah ve akşam fırçalamamız yeterli. Gün içinde fazla fırçalamak diş minelerini aşındırıyor. Dişleri fırçalarken orta sertlikte fırçalanmalıyız. Daha sert fırçalamak dişleri daha temiz yapmadığı gibi dişlere ve diş etlerine de  zarar veriyor.