Son yılların en popüler diyetlerinden olan Dukan Diyeti farklı uygulamaları ve başarılı sonuçları ile sadece fazla kilo sahibi olan kişilerin değil hayatı boyunca sağlıklı beslenmeyi amaç edinmiş kişilerinde ilgisini çekiyor.
Dukan Diyeti Listesi
Dukan Diyeti Listesi’nde Neler Var?
Dört aşamadan oluşan Dukan Diyeti Listesi’nde dikkat edilmesi gereken bazı detaylar vardır. Çok yağlı olduğu için kuzu etinin yasak olduğu diyette tavuk ve hindi eti yenebiliyor. Dukan Diyeti’nde tüm balıklar, kabuklu deniz hayvanları, sığır eti, dana eti, tavuk ciğeri, az yağlı ve yağsız jambon, yağsız süt ürünleri tüketilebilir.
Dukan Diyeti Listesi’ne göre günde 2 yumurtadan daha fazlasını, limon ve sirke gibi sos malzemelerini yiyebilirsiniz.
Dukan Diyeti Listesi
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest